Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

лес, я, фото

Мой горный Френдомарафон))

Темой я выбрала горы-их я очень люблю,хотя посетила пока только Карпаты и Крым. Но и этого хватило,чтоб в них влюбиться. Где,как ни в горах так свободно себя ощущаешь,дышится легко и беззаботно. Покорить вершины,побыть наедине с самим собой,насладиться чистой нетронутой природой,наблюдать прекрасные пейзажи и думать о вечном-это же так прекрасно))Ниже фото Карпат июль 2013 года,первый раз,как я туда попала))
Collapse )
2011-01-01 16-19-22
Поэтому друзяшки добавляйтесь к друг другу. Первопроходцы моей страницы дружитесь со мной,я всегда взаимна и рада всем)
Желательно кратко представляться.А те кто бывал в горах и любит их также,как я,сбрасывайте свои лучшие фото))

А тут у меня еще один необычный марафон желаний
лес, я, фото

Почему утром так трудно вставать?

Утреннее дребезжание будильника, желание разбить его об стену и поспать еще пару минут. У вас возникали такие желания? Значит виноваты часы. Биологические.
утро
Как выяснили ученые из австралийского Университета Флиндерс, на пробуждение количество часов сна никак не влияет. Дело тут совершенно в другом. Виноваты в происходящем биологические часы, которые просто-напросто медленно работают.

В ходе проделанной учеными работы было изучено расстройство фазы замедленного сна, характеризующееся, главным образом, стойкой неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Это расстройство, как оказалось, отмечается преимущественно у людей, биологические часы которых работают намного медленнее нормального состояния.

Как известно, у большинства здоровых людей - 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела. Однако людям с нарушенной фазой замедленного сна для завершения цикла требуется больше времени, поэтому обычно они ложатся спать поздно и, соответственно, просыпаются позже. На данный момент пока точно не ясно, с чем связано такое нарушение биологических часов. Для этого исследователям необходимо больше времени, чтобы изучить вопрос более досконально.

В норме биологические часы четко реагируют на утренний свет, который "сообщает" организму, что пора вставать. Но на работу "часов" могут влиять внешние факторы, например, уровень освещенности. Кроме того, ночные смены и трансконтинентальные перелеты также "сбивают" биологические часы, нарушая суточный ритм.

P.S.Скоро меня ждут ночные смены,нарушу уже конкретно свои биологические часы))Всем утро доброе!