October 21st, 2014

лес, я, фото

Девушки со змеями

У каждого из нас есть свои страхи,фобии..А вот я боюсь гадов ползучих,но хочу избавиться от этого. Лучший способ-это войти в свой страх,прочувствовать и бороться с ним. Раньше на змей даже в картинках смотреть не могла,они у меня потом перед глазами ползали.Но чем больше на них смотришь,тем больше привыкаешь.Вот и решила выложить подборку девушек со змеями,но вот так взять змею на руки я б пока не решилась.)
А теперь поведайте и вы о ваших страхах,фобиях и как вы с ними боретесь?

72
Collapse )
лес, я, фото

Почему утром так трудно вставать?

Утреннее дребезжание будильника, желание разбить его об стену и поспать еще пару минут. У вас возникали такие желания? Значит виноваты часы. Биологические.
утро
Как выяснили ученые из австралийского Университета Флиндерс, на пробуждение количество часов сна никак не влияет. Дело тут совершенно в другом. Виноваты в происходящем биологические часы, которые просто-напросто медленно работают.

В ходе проделанной учеными работы было изучено расстройство фазы замедленного сна, характеризующееся, главным образом, стойкой неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Это расстройство, как оказалось, отмечается преимущественно у людей, биологические часы которых работают намного медленнее нормального состояния.

Как известно, у большинства здоровых людей - 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела. Однако людям с нарушенной фазой замедленного сна для завершения цикла требуется больше времени, поэтому обычно они ложатся спать поздно и, соответственно, просыпаются позже. На данный момент пока точно не ясно, с чем связано такое нарушение биологических часов. Для этого исследователям необходимо больше времени, чтобы изучить вопрос более досконально.

В норме биологические часы четко реагируют на утренний свет, который "сообщает" организму, что пора вставать. Но на работу "часов" могут влиять внешние факторы, например, уровень освещенности. Кроме того, ночные смены и трансконтинентальные перелеты также "сбивают" биологические часы, нарушая суточный ритм.

P.S.Скоро меня ждут ночные смены,нарушу уже конкретно свои биологические часы))Всем утро доброе!